Jawapan:
Ya, membaca Al-Quran dapat membantu menurunkan tahap anxiety (kebimbangan) berdasarkan beberapa faktor berikut:
1. Kesan Menenangkan Bunyi Bacaan Al-Quran
Kajian menunjukkan bahawa mendengar bacaan Al-Quran dapat menurunkan kadar hormon kortisol (hormon stres).
Gelombang otak (brainwave) menjadi lebih stabil Read more
Jawapan;
Limau kasturi mengandungi lebih banyak antioksidan berbanding epal hijau.
Ia kaya dengan sebatian seperti phloretin dan vitexin, yang berfungsi melawan radikal bebas dan membantu mencegah penyakit seperti kanser.
Selain itu, limau kasturi juga mengandungi asid ferulik, yang membantu Read more
Jawapan:
“Glow up” merujuk kepada transformasi positif dalam penampilan, kesihatan, dan keyakinan diri. Ia boleh melibatkan perubahan fizikal seperti penurunan berat badan, penjagaan kulit, serta gaya berpakaian, tetapi juga merangkumi aspek mental dan emosi seperti keyakinan, disiplin, dan kesihatan Read more
Jawapan:
Kopi mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan, terutama jika diambil dalam jumlah sederhana. Berikut adalah beberapa manfaat utama kopi:
1. Meningkatkan Tenaga & Fokus
Mengandungi kafein, yang merangsang sistem saraf pusat, membantu meningkatkan tenaga, kewaspadaan, dan tumpuan.
2. Menyokong Read more
Jawapan:
Tidur lewat setiap hari boleh memberikan kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa keburukan utama:
1. Gangguan Fungsi Otak
Mengurangkan daya tumpuan, memori, dan keupayaan menyelesaikan masalah.
Meningkatkan risiko kemurungan dan kebimbangan kerana keseimbangan hormon Read more