Jawapan:

Ya, mengunyah ais tidak bagus untuk gigi kerana beberapa sebab:

1. Boleh Merosakkan Enamel Gigi

Ais adalah bahan yang keras. Jika dikunyah, ia boleh menyebabkan keretakan atau hakisan enamel gigi (lapisan pelindung gigi).

Apabila enamel semakin nipis, gigi menjadi lebih sensitif dan mudah terkena kerosakan.

2. Risiko Gigi Retak atau Patah

Mengunyah sesuatu yang sangat keras seperti ais boleh menyebabkan gigi retak atau patah, terutama bagi mereka yang sudah mempunyai tampalan gigi.

3. Menyebabkan Sensitiviti Gigi

Suhu ais yang sangat sejuk boleh mengecutkan dentin (lapisan dalam gigi) dan mencetuskan kesakitan atau sensitiviti, terutamanya jika seseorang sudah mengalami masalah gigi sensitif.

4. Berisiko Menyebabkan Masalah Gusi

Tekanan dari mengunyah ais boleh menyebabkan tekanan pada gusi, yang boleh menyebabkan keradangan atau ketidakselesaan dalam jangka panjang.

5. Tabiat Mengunyah Ais Boleh Berkaitan dengan Kekurangan Zat Besi

Kajian menunjukkan bahawa keinginan untuk mengunyah ais mungkin berkaitan dengan anemia kekurangan zat besi (pica).

Jika seseorang sering terasa ingin mengunyah ais, lebih baik buat pemeriksaan tahap zat besi dalam badan.

A. Cara Menghentikan Tabiat Mengunyah Ais

i. Minum air sejuk tanpa ais untuk mendapatkan kesan menyegarkan.

ii. Gunakan straw jika suka minuman sejuk, supaya ais tidak terkena gigi secara langsung.

iii. Gantikan dengan makanan lebih lembut seperti buah-buahan sejuk.

Kesimpulannya, walaupun ais nampak tidak berbahaya, mengunyahnya boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan gigi. Jadi, lebih baik elakkan tabiat ini untuk menjaga kesihatan gigi jangka panjang.