Posted inKesihatan
Adakah Orang Dewasa Masih Boleh Menambahkan Ketinggian Dengan Teknik Senaman?
Jawapan: Orang dewasa tidak boleh menambah ketinggian sebenar kerana plat tulang telah menutup, tetapi senaman seperti yoga, bar pull-up, berenang, dan peregangan tulang belakang boleh memperbaiki postur, meregangkan cakera tulang…
